怎样锻炼提高中老年人健康？
研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理…… [查看全文] [点评]
2010-08-25
一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年……[阅读]
2010-08-14
我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德&rd……[阅读]
2010-07-04
腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起……[阅读]
2010-05-27
老年人出现无原因的鼻腔出血，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。 中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和……[阅读]
2010-05-27
莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所……[阅读]
2010-05-27
前不久，李大爷偶患感冒，朋友推荐他试试做导引术。因为这个方法简便易行，李大爷也就将信将疑的试了试，没想到仅做了4次就痊愈。于是他教一样患感……[阅读]
2010-05-27
水果不但可以美容养颜，而且有着很高的营养价值，深受大众喜爱，老年人也不例外，尤其是香蕉，老人多吃香蕉的好处有很多，但是专家提醒说：老年人吃水果的……[阅读]
2010-05-26
2010-05-26
偶尔看电视剧看到剧情感人之处，家里人都眼睛湿湿的，可有的老人就是一点眼泪也没有，想哭却哭不出来……这并不是什么感情冷漠，而……[阅读]
2010-05-26
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